Valeriana Officinalis 250mg 60cps

Valeriana Officinalis 250mg 60cps des laboratoires Haya est un complément naturel à base d'extrait végétal de la plante homonyme dont la racine est particulièrement riche en composés tels que l'acide valérianique, les esters d'acide valérique, le valérénol et autres.

Ce produit trouve donc deux applications, l'une en tant qu'adjuvant au bien-être et l'autre en termes de récupération neuronale et physique de la performance sportive, et c'est ce dernier aspect que nous traiterons d'une manière particulière.

Valeriana Officinalis pour tirer le meilleur parti de vos entraînements

Quel est le lien entre un produit comme celui-ci et de meilleures performances physiques? Très simple pour répondre à cette question, en fait même si vous vous entraînez constamment et vous nourrissez adéquatement, si vous ne récupérez pas correctement, non seulement vous n'obtiendrez pas les résultats souhaités, mais très probablement vous vous renverserez, obtenant exactement le contraire de ce que vous voulez.

En effet, le stress induit par l'entraînement fait que notre corps produit de très grandes quantités de cortisol, une hormone qui dégrade la masse musculaire et doit donc être maîtrisée. Par ailleurs, il faut dire que les mécanismes de récupération plastique et énergétique sont particulièrement actifs pendant les heures de sommeil profond, lorsque, entre autres, les pics physiologiques de libération de certaines hormones comme la testostérone et la GH sont également atteints. Ce sont les principales raisons qui devraient inciter une personne active en musculation à utiliser un tel supplément.

Mode d'utilisation et synergies de Valeriana Officinalis

Jusqu'à un maximum de deux comprimés par jour le soir, c'est une dose bien tolérée par l'organisme et qui donne la meilleure relation entre bénéfices et effets secondaires. En augmentant cette dose, il n'y aura pas d'autre amélioration, mais seuls les effets secondaires possibles augmenteront.

Quant aux synergies possibles qui amplifient l'effet du produit mais sans augmenter les contre-indications, il y a deux voies qui peuvent être suivies, et donc:

• en ajoutant du gaba, puisque, comme nous l'avons dit, il s'agit d'un neurotransmetteur inhibant le système nerveux, mais aussi la libération de GH, une substance très intéressante d'un point de vue sportif.

Enfin, rappelez-vous que l'utilisation de Valeriana Officinalis n'est pas recommandée en association avec d'autres produits, tels que les médicaments barbituriques, car elle peut augmenter l'action sédative, c'est donc une bonne idée dans ces cas, écoutez l'avis préventif du médecin traitant .