Tri Creatine Malate 500g

Tri Creatine Malate 500g de SFD Nutrition, produit à base de créatine pure liée aux molécules d'acide malique et enrichie en taurine pour mieux la véhiculer dans le muscle squelettique.

Contrairement à la créatine monohydrate normale, ce supplément peut être utilisé plus efficacement par le métabolisme, étant donné que la présence d'acide malique contribue à une dégradation plus faible du tripeptide.

C'est un tripeptide, c'est de la créatine, un composé composé d'arginine, de S-adénosyl-méthionine et de glycine, trois acides aminés qui jouent des rôles importants dans l'organisme, comme nous allons le voir maintenant.

Tri Creatine Malate comme support ergogène

Ergogénique signifie améliorer les performances physiques, et c'est le rôle de la créatine qui parvient à fournir les groupes phosphates indispensables à la synthèse des molécules Atp.

L'ATP est la principale forme d'énergie que nos cellules utilisent pour tout type d'activité, incluant donc celles de nature sportive, quel que soit le substrat de départ utilisé pour synthétiser le glucose nécessaire à l'ATP.

L'énergie accrue peut améliorer l'intensité de l'entraînement et avec elle un recrutement moteur beaucoup plus profond, un facteur essentiel pour induire la croissance musculaire pour l'adaptation à l'effort.

Mais il existe d'autres propriétés de la créatine qui peuvent être retracées à de meilleurs résultats dans le gymnase, à la fois d'une hypertrophie accrue et d'un amincissement, voyons-les:

• la volumisation cellulaire par hydratation, avec elle les muscles deviennent plus gros, mais surtout les réactions métaboliques qui se produisent en présence d'eau sont catalysées, avec des répercussions positives sur les résultats;
• une resynthèse plus rapide du glycogène, un polymère de glucose qui, stocké dans le foie et les muscles, représente la matière première pour libérer le glucose dans le sang en cas de demande d'énergie;
• augmentation du taux métabolique basal, jusqu'à 10% chez les sujets entraînés, un facteur qui incite à perdre du poids car il permet d'atteindre plus facilement l'équilibre calorique quotidien négatif.

Concernant ce dernier aspect, nous dissipons la légende urbaine qui considère la créatine comme un complément à éviter si l'objectif est de perdre du poids, rien de plus faux.

En fait, le soutien ergogène vous sera plus utile si les approvisionnements énergétiques fournis par l'alimentation sont rares, alors oui à la créatine en perte de poids et ne confondez pas la rétention d'eau, causée par la créatine et qui disparaîtra déjà après quelques semaines à partir du moment où vous la déconnectez , avec une augmentation de la graisse.

Comment utiliser Tri Creatine Malate

Tout ce que nous avons dit ci-dessus est très intéressant d'un point de vue sportif, mais il sera peu efficace si la créatine ne se trouve pas à l'intérieur des muscles.

Vous devez donc vous déplacer de manière à déterminer le stockage de la créatine, sinon la plupart de ses propriétés seront perdues.

Pour cela, vous pouvez opter pour deux manières différentes, ou les utiliser ensemble, voyons-les:

• il combine du vitargo ou d'autres glucides à libération rapide, de manière à induire une libération massive d'insuline qui provoquera le mouvement des nutriments qui, y compris la créatine, se trouvent dans le sang, les amenant dans le tissu musculaire;
• la même chose en combinant des composés à action insulinique similaire, comme la taurine, qui est déjà présente dans le supplément, ou l'acide alpha lipoïque ou l'estragon russe.

Quant à la façon de l'utiliser, vous pouvez prendre Tri Creatine Malate avant et après l'entraînement, en suivant la posologie indiquée sur l'étiquette.