Tri-Creatine Malate 300g

Tri-Creatine Malate de la Fitness Authority est un complément alimentaire à base de créatine liée à l'acide malique pour améliorer sa biodisponibilité métabolique et augmenter les possibilités de stockage dont dépend le niveau d'entraînement ergogénique. Ce produit est enrichi en taurine, un composé semblable à l'insuline, et en vitamine B6 pour catalyser le métabolisme des acides aminés.

Clarifions tout de suite une chose, ce produit peut être utilisé avec succès à la fois dans le cadre d'objectifs de gain de masse et de définition musculaire ; on se souvient de cette chose car il y en a beaucoup, à tort, pour éviter la créatine en général quand il s'agit de perdre du poids, mais c'est une stratégie qui ne trouve aucune confirmation logique, et plus tard nous comprendrons mieux pourquoi.

Tri-Creatine Malate: augmente la force musculaire et le volume

Quel que soit le type de créatine, qu'il s'agisse de chlorhydrate, salifié avec quelque chose ou même de simple monohydrate, les effets seront les mêmes, ce qui change c'est "seulement" le niveau de stockage du produit, qui est pourtant essentiel pour le regain d'énergie . Pour le reste, il s'agit du même apport en groupements phosphates nécessaire à la synthèse d'Atp, molécules de très haute énergie indispensables aux activités courtes et intenses.

Il y a aussi à considérer un autre effet de la créatine, c'est la volumisation des cellules . Une fois que l'exigence de synthèse énergétique est satisfaite, la partie restante de la créatine attirera une quantité considérable d'eau, l'amenant dans les tissus qui seront volumisés. Mais il ne s’agit pas seulement d’augmenter le volume, en fait la plus grande présence de liquide assurera une meilleure lubrification des articulations et aussi l’accélération des réactions métaboliques qui ont lieu en présence d’eau.

Parlons des deux enrichissements spécifiques du produit, la taurine et la vitamine B6 , le premier pour mieux véhiculer la créatine dans les muscles grâce à une action analogue à l'insuline, et le second pour garantir un métabolisme plus rapide des acides aminés qui composent la molécule de tripeptide, nous parlons d'arginine, d'adénosyl méthionine et de glycine.

Perdez du poids avec le malate de tri-créatine

Comme mentionné au début, les produits comme celui-ci sont généralement évités lorsque vous souhaitez réduire la graisse corporelle pour augmenter la définition musculaire, mais c'est une erreur courante induite par le fait que la créatine augmente la rétention d'eau, mais pas la graisse. En réalité, au niveau adipeux, le produit peut être utile car il est capable d’élever le métabolisme basal et, avec lui, d’entraîner une plus grande dépense calorique au repos . Cet effet est particulièrement accentué chez les sujets plus entraînés qui peuvent ressentir une augmentation métabolique basale allant jusqu'à 10%.

Enfin, voyons les synergies possibles que nous pouvons exploiter afin d'amplifier les différents effets du produit, et donc:

• pour soutenir la synthèse énergétique, rien de mieux que la coenzyme q10 qui agit sur les mitochondries en améliorant l'oxydation bêta des lipides;
• pour le volume musculaire, la glutamine sera optimale car c'est un bon hydratant cellulaire;
• Des composés tels que la caféine ou les cétones de framboise vous aideront à augmenter votre taux métabolique de base.

Enfin nous concluons sur Tri-Creatine Malate en rappelant que le produit peut être pris à la fois avant et après l'entraînement, afin de déterminer l'effet ergogénique mais aussi celui de restaurer le glycogène.