Performance Creatine 600gr

Performance Creatine 600 grammes de San Nutrition, est un produit ergogénique à base de monohydrate de créatine micronisée pour une absorption et un stockage musculaire maximum; avec ce supplément, vous pouvez augmenter considérablement votre force physique et par conséquent la masse hypertrophique, grâce à l'implication directe de la créatine avec la synthèse de l'ATP, et plus tard, nous verrons le mécanisme spécifique. De plus, nous vous rappelons qu'une fois le besoin énergétique satisfait, la dose restante de créatine aspire de grandes quantités d'eau, entraînant ainsi une augmentation significative du volume cellulaire.

N'oubliez pas que pour tirer le meilleur parti de ce produit vous devrez favoriser son stockage dans les tissus, en effet l'action énergétique de la créatine est d'autant plus puissante que sa présence dans les cellules musculaires est élevée. À cette fin, vous prendrez le supplément avec un ajout de sources alimentaires, les glucides à indice glycémique élevé peuvent très bien fonctionner à cette fin. Si, en revanche, vous ne souhaitez pas prendre de glucides, vous pouvez optimiser le stockage avec des éléments à action insulinique similaire tels que la taurine, le fenugrec, l'acide alpha lipoïque ou la bétaïne, mais il en existe bien d'autres.

Performance Creatine San Nutrition: connexion avec l'ATP synthétique

Voyons maintenant quelle est la caractéristique principale de ce complément alimentaire, à savoir celle concernant le tripeptide en question et la synthèse d'adénosine triphosphate; ce sont des molécules à haute énergie qui représentent la source fondamentale de carburant chimique notamment dans les activités sportives très intenses, et en l'absence d'oxygène, comme l'haltérophilie. Ici, la créatine, sous forme de créatine phosphate, libère des groupes phosphate pour permettre la retransformation de l'Adp en Atp en temps réel, de manière à fournir rapidement des niveaux d'énergie adéquats, et donc une plus grande force musculaire.

Mais l'efficacité dans ce sens de la créatine ne se réduit pas seulement à cela, en fait une fois le travail effectué en termes d'énergie, la partie restante du nutriment va attirer des quantités considérables d'eau, ce qui se traduit par une excellente incitation au volume musculaire. Cet effet n'est pas seulement transitoire car les niveaux d'hydratation plus élevés se traduisent par une amélioration des échanges nutritionnels et donc par la catalyse de tous ces mécanismes métaboliques qui conduisent à la récupération et à la croissance des muscles.

Enfin, n'oublions pas que la créatine est capable d'accélérer la récupération du point de vue du glycogène, principale matière première de stockage des glucides.

Augmentation du taux métabolique basal avec Performance Creatine

Mais s'il est vrai que ce macronutriment ergogène est excellent comme allié de la croissance hypertrophique, il est tout aussi vrai qu'il peut aussi l'être dans le cadre d'une perte de poids. Plusieurs études récentes ont montré que la créatine est capable, notamment chez des sujets entraînés, d'augmenter la vitesse du métabolisme basal, d'augmenter la dépense énergétique au repos et donc de favoriser une réalisation plus aisée du bilan calorique négatif, condition indispensable à remplir si vous veulent perdre du poids.

Alors pourquoi les suppléments comme Performance Creatine ont-ils été évités au fil des ans en ce qui concerne la définition musculaire? Simple, beaucoup ont confondu l'augmentation des fluides corporels avec une augmentation de la graisse, alors que la réalité était exactement le contraire. Donc, si vous décidez d'essayer la créatine comme aide minceur, ne vous inquiétez pas si votre apparence sera plus lisse. ", ce n'est qu'un effet passager qui disparaîtra dès que vous arrêterez le supplément, mais entre-temps il vous aura aidé à perdre du poids plus rapidement.