Oatie Energy Bar 100g

Oatie Energy Bar 100g IronMaxx est une barre de remplacement riche en énergie à base de flocons d'avoine, également enrichie en protéines de lait et en fibres alimentaires. Cet aliment fournit 410Kcal par pièce et est donc une excellente solution pour aider à maintenir l'équilibre calorique positif lorsque vous ne pouvez pas vous nourrir avec la nourriture classique. Il faut aussi considérer le facteur psychologique apporté par le bon goût du produit qui satisfera votre gourmandise en réduisant le stress de l'alimentation.

Pour le petit-déjeuner, avant une séance d'entraînement ou dans les collations de l'après-midi, vous pouvez prendre en toute sécurité une barre comme celle-ci pour aider votre corps à soutenir les processus de croissance et de maintien des muscles mais aussi à toujours maintenir un niveau adéquat de calories évitant ainsi la protéolyse. Il n'y aura pas de pics d'insuline, sinon minimes, grâce au fait que l'avoine libère progressivement du glucose dans le sang, et c'est la raison pour laquelle un tel produit doit être évité après l'entraînement.

Barre énergétique Oatie: quels glucides contient-elle?

La principale source de glucides présente dans le produit provient des céréales d'avoine, un aliment aux propriétés nutritionnelles et sanitaires connues. Pendant ce temps, il ne donne pas lieu à des pics d'insuline qui peuvent favoriser l'accumulation de graisse ou la réapparition brutale de l'appétit, du fait qu'il a un effet hypoglycémiant et donc déplace tous les sucres présents dans le sang vers les cellules. Il faut également tenir compte du fait que l'avoine est naturellement riche en minéraux et en vitamines antioxydantes, un facteur certainement souhaitable là où les efforts intenses réalisés dans la salle de sport donnent lieu à une libération massive de radicaux libres.

La partie restante de la teneur en glucides est fournie par le sirop de sucre inverti, c'est un mélange de glucose et de fructose obtenu à partir de sucre normal (saccharose) par hydrolyse. Nous signalons également qu'il existe une source de lactose, un sucre présent dans les produits laitiers et qui dans certains cas peut favoriser l'apparition d'un gonflement intestinal, chez les sujets intolérants.

Un autre ingrédient intéressant est la fibre alimentaire hydrosoluble, un composé qui n'a pas de propriétés nutritionnelles mais qui est directement lié à la réduction de l'absorption des graisses et à la réduction de l'appétit. La fibre absorbe beaucoup d'eau et se lie aux molécules lipidiques accélérant leur transit dans l'intestin, facteur qui donne lieu à sa propriété de diminuer l'absorption des graisses.

Différents modes d'utilisation et effets pour Oatie Energy Bar

Quant aux utilisations possibles de cet aliment, comme nous l'avons dit plus haut, il peut être pris à tout moment pour soutenir l'équilibre calorique positif et fournir de l'énergie pour l'entraînement. Le seul contexte dans lequel l'utilisation de tels produits n'est pas recommandée est le post-entraînement. En fait, immédiatement après l'entraînement, il est nécessaire de prendre des nutriments avec une libération sanguine rapide et éventuellement avec très peu de graisse pour éviter que le lecteur d'insuline ne les entraîne dans les stocks adipeux. Dans tous les autres cas, vous pouvez prendre une barre sans dépasser une pièce par jour.

Enfin, n'oublions pas une autre utilisation intéressante que l'on peut faire de ces produits, pour réduire le stress induit par l'alimentation, qu'elle soit de masse ou minceur. Ce n'est pas une simple question de calories, mais plutôt de goût. De temps en temps, nous voulons tous manger quelque chose de bon et de délicieux, et si cet aspect n'est pas pris en compte, à long terme, le stress peut donner lieu à des productions importantes de cortisol, quel que soit le niveau de calories. Nous concluons par un résumé sur Oatie Energy Bar:

• barre de remplacement à haute teneur énergétique;
• à base de flocons d'avoine;
• contribue à l'équilibre calorique positif;
• riche en fibres et antioxydants;
• goût agréable et texture croquante.