Creatine HCL 250g

La créatine HCL 250g de SFD Nutrition est un complément alimentaire à base de chlorhydrate de créatine et enrichi en taurine, un acide aminé ayant une action insulinique similaire, nous comprendrons plus tard pourquoi la présence de taurine.

Le produit diffère de la créatine monohydrate normale en ce qu'il est stocké plus facilement dans les muscles, un facteur très important en ce qui concerne la créatine.

Pour le reste, les propriétés du supplément sont les mêmes que tout autre supplément de créatine, à l'exception de Kre alkalyn qui a des caractéristiques différentes, mais c'est une autre affaire.

Créatine HCL: action ergogène sur les activités courtes et intenses

Avant d'entrer dans les propriétés spécifiques du supplément, rappelez-vous que la créatine ne développe une forte composante d'aide à la performance que dans les activités caractérisées par des efforts courts et intenses, sans utilisation d'oxygène ni production d'acide lactique.

Cela signifie que dans les sports d'endurance, tels que le vélo, le marathon ou la natation, vous ne vous améliorerez pas si vous utilisez de la créatine, sauf si vous combinez de la bêta-alanine qui agit comme un résistif, mais c'est une autre question également.

Une fois que nous comprenons l'efficacité réelle du supplément, voyons comment il fonctionne afin d'améliorer les performances de puissance, et donc:

• fournit tous les groupes phosphate nécessaires au cycle de retransformation d'Adp en Atp, des molécules de haute énergie qui sont fondamentales pour des activités telles que la musculation ou l'haltérophilie en général;
• une fois les besoins énergétiques satisfaits, la partie restante de la créatine volumise les muscles par hydratation, entraînant non seulement une augmentation de leur taille mais aussi des échanges nutritionnels plus rapides en leur sein.

Pourquoi la taurine dans la créatine HCL

La taurine est un composé chimique similaire à un acide aminé qui agit en imitant l'action hypoglycémique de l'insuline, ce qui se traduit par sa capacité à transporter les nutriments, donc la créatine, du flux sanguin vers les muscles.

Cet aspect est très intéressant car l'effet de la créatine est directement proportionnel aux quantités de la même qui sont présentes dans les muscles, plus ces quantités sont grandes et meilleur est le résultat.

Pour amplifier davantage le stockage musculaire de la créatine HCL, ajoutez également du vitargo, des glucides à haut poids moléculaire et à faible osmolarité qui sont capables de déterminer une libération massive d'insuline qui amplifiera le travail de stockage de la taurine.

Nous vous rappelons que si vous décidez d'utiliser Vitargo, vous devez continuer à siroter une boisson avec ces glucides, même après les avoir utilisés, pendant au moins 30 40 minutes, pour éviter que la glycémie ne baisse trop rapidement et que le cortisol.

Est-il possible de perdre du poids avec Creatine HCL?

Bien sûr, la créatine est en effet souhaitable d'utiliser si le but est de perdre du poids, et cela correspond à la vérité pour deux raisons:

• est capable d'augmenter le taux métabolique basal jusqu'à 10% avec une incitation conséquente à la dépense calorique au repos;
  le soutien ergogène est plus utile lorsque le régime alimentaire fournit de faibles quantités de glucides et de calories.
• mais alors pourquoi beaucoup conseillent la créatine dans la perte de poids? Simple, ces gens, pas compétents, je confond l'augmentation de la rétention d'eau avec une augmentation des graisses, c'est tout.

Résumons pour conclure sur la créatine HCL:

• chlorhydrate de créatine enrichi en taurine;
• augmente la force et la masse musculaire;
• ne travaille que dans les activités énergétiques;
• également excellent comme aide à la perte de poids.