Creatine 5000 Monohydrate 500g

Creatine 5000 Monohydrate 500g est un supplément d'Everbuild Nutrition fabriqué uniquement avec du monohydrate de créatine pure de qualité pharmaceutique, un produit exceptionnel pour augmenter l'énergie, la masse et le volume des muscles.

La créatine est probablement le support ergogénique le plus efficace qui existe, cela signifie qu'elle est vraiment capable d'améliorer vos performances notamment en favorisant la synthèse énergétique.

Vous devrez commencer par quelques jours de chargement à une dose plus élevée d'environ 7 à 10 grammes par jour, puis passer à une dose d'entretien de 3 à 5 g par jour également en fonction de votre poids corporel.

Créatine 5000 Monohydrate: principaux effets

Le rôle principal de la créatine est de fournir des groupements phosphates à votre organisme pour favoriser le cycle de synthèse de l'ATP, ces molécules à haute énergie indispensables aux activités motrices et surtout à celles du pouvoir.

A cet égard, nous vous rappelons que la créatine n'a aucun effet sur les sports d'endurance, en fait elle n'intervient de manière positive que dans les activités anaérobies et alactacides comme la levée de poids.

Cela dit, nous pouvons également observer que le produit peut:

• accélérer la restauration des réserves de glycogène musculaires et hépatiques;
• volumiser les cellules par hydratation, catalysant ainsi toutes ces réactions métaboliques qui se produisent en présence d'eau;
• augmenter le taux métabolique basal jusqu'à 10% et en particulier chez les sujets bien entraînés.

Concernant ce dernier, il faut se rappeler qu'il n'est pas vrai, comme on l'entend souvent, que la créatine doit être évitée lorsque l'objectif que l'on veut atteindre est de réduire les graisses, en fait le contraire est vrai.

En fait, un support ergogène comme celui-ci a de meilleures raisons d'être pris lorsque le régime est pauvre en calories et en glucides. Ce qui est souvent mal compris pour une augmentation de la graisse, à la suite d'une supplémentation en créatine, n'est rien d'autre qu'une rétention d'eau, c'est-à-dire de l'eau sous la peau.

Une fois que vous avez cessé de compléter avec de la créatine, toute la rétention d'eau accumulée disparaîtra en quelques semaines et si vous la combinez avec un drainage naturel comme le pissenlit, même en moins de temps.

Comment utiliser et quoi combiner avec Creatine 5000 Monohydrate

Pour mieux exploiter le potentiel du produit, il doit être stocké à l'intérieur des muscles, sinon la majeure partie de son effet sera perdue.

Vous devez donc ajouter un véhicule, vous pouvez essayer du Vitargo ou des composés analogues à l'insuline comme la taurine, ce n'est qu'ainsi que la créatine sera stockée dans les muscles.

Quant aux autres synergies fonctionnelles, voici ce que vous pourriez ajouter:

• le magnésium, minéral qui, sous forme d'ions, est toujours lié aux molécules Atp auxquelles il confère une plus grande biodisponibilité métabolique;
• la glutamine, en tant que renforçateur de l'effet de volumateur et d'hydratation cellulaire;
• la carnitine pour améliorer la libération d'énergie à partir également des graisses surtout si le régime est amincissant;
• stimulateurs de l'oxyde nitrique, ce sont des composés qui agissent sur le pompage musculaire en l'augmentant considérablement et en augmentant ainsi la présence de nutriments dans les muscles, dont la créatine.

Enfin, rappelez-vous que Creatine 5000 Monohydrate est une poudre neutre, donc elle n'a pas de saveur et vous devrez décider si vous la prendrez comme ça ou peut-être avec un jus de fruit de votre choix.