Crea Build Complex 300g

Create Build Complex 300g en poudre d'Everbuild Nutrition, c'est un complément à base de créatine de quatre sources différentes enrichie en taurine, excellent comme aide énergétique pour la masse mais peut également être utilisé dans le domaine minceur, comme nous le verrons mieux plus tard.

Le produit est idéal pour être pris à la fois avant et après l'entraînement avec des poids, en fait la créatine développe le meilleur de son effet de soutien de la performance, dans les activités sportives anaérobies et alactacides.

Vous pourrez augmenter votre force physique et avec elle votre masse musculaire, ce n'est qu'ainsi que vous pourrez obtenir des résultats optimaux dans la salle de sport, également au moyen d'effets supplémentaires de la créatine, dont nous parlerons plus tard.

Créer un complexe de construction pour augmenter la masse maigre

L'un des principaux objectifs pour lesquels la créatine est prise est certainement d'augmenter la force et donc la masse musculaire, puisque le premier facteur est directement lié au second.

La créatine agit dans ce sens en aidant à la libération d'énergie Atp, molécules d'adénosine triphosphate qui sont essentielles pour les activités motrices y compris celles à haute intensité.

En particulier, en ce qui concerne ce produit, nous pouvons observer qu'il existe quatre types de créatine différents, voyons-les:

• monohydrate micronisé, le plus classique des cristaux microscopiques pour une meilleure absorption;
• la créatine tamponnée pour ne pas se convertir en créatinine et obtenir, avec le même dosage, un meilleur effet ergogène;
• le malate et le chlorhydrate de créatine, deux types qui sont plus biodisponibles et qui se stockent mieux dans les muscles.

En parlant de stockage musculaire, un aspect très important pour tirer le meilleur parti du produit, il faut dire que dans ce supplément il y a déjà de la taurine, un composé à action semblable à l'insuline qui transporte la créatine dans les muscles.

Cependant, vous pouvez encore améliorer le stockage en ajoutant également du Vitargo, des glucides à indice glycémique élevé et à faible osmolarité qui induisent la synthèse d'insuline, une hormone hypoglycémique et anabolique très puissante qui transportera tous les nutriments dans le sang, à partir de celui-ci, directement dans les cellules musculaires.

Mais la créatine est également un excellent volumateur et régénérateur des réserves de glycogène, de cette manière vous pouvez catalyser les réactions métaboliques associées à l'hypertrophie musculaire mais aussi restaurer les réserves d'énergie du glucose dans les muscles et le foie.

Synergies de Crea Build Complex avec d'autres produits

En plus des composés porteurs comme la taurine et le vitargo, vous pouvez combiner un certain nombre d'autres nutriments pour obtenir plus de créatine, voici quelques exemples:

• la bêta-alanine, l'arginine et la citrulline pour augmenter le pompage et donc le flux de nutriments vers les muscles, y compris la créatine;
• la glutamine et le glycérol comme volumateurs cellulaires supplémentaires, à prendre avec une dose abondante d'eau;
• le magnésium, un minéral qui se lie, sous forme d'ions, aux molécules d'Atp synthétisées en réponse à une supplémentation en créatine;
• carnitine pour obtenir une meilleure synthèse de l'énergie même à partir des graisses.