Beta Alanine 250g

Beta Alanine 250g GymBeam est un complément alimentaire sous forme de poudre pour améliorer les performances du point de vue de l'endurance physique . Ce produit peut être utilisé avec succès pour les activités sportives d'endurance et de puissance, car le facteur résistif est lié à ces deux types de performances. D'un point de vue fonctionnel, l'acide aminé en question agit comme un précurseur de la carnosine, un dipeptide qui régule le PH des environnements cellulaires, permettant d'avoir une plus grande capacité à résister au stress physique.

Le composé fonctionne bien en synergie avec tous ces nutriments qui agissent sur les niveaux d'énergie, tels que créatine , Aakg et autres, permettant d'exploiter presque complètement le plus grand boost ergogénique apporté par lesdits macronutriments. L'importance et l'efficacité du produit sont scientifiquement prouvées, il suffit de penser que dans des conditions normales lorsque la panne se produit, les stocks d'énergie n'ont pas été consommés plus de 35-40%, un pourcentage qui avec la bêta alanine peut même doubler.

Beta Alanine GymBeam : mécanisme d'action du produit

Le rôle de l'acide aminé dans l'organisme est aussi simple qu'efficace en termes résistifs, en prendre une dose dont la majeure partie sera liée à la L-histidine et transformée en carnosine, un dipeptide avec des propriétés de tampon connues. Concrètement, la carnosine réduit les ions hydrogène contenus dans le lactate produits en réponse à la fatigue, et ce sont ces petits ions qui déterminent une capacité de résistance plus faible. L'augmentation de l'intensité de l'entraînement entraînera un recrutement plus profond des unités motrices dans les sports de puissance et donc de plus grandes chances de croissance hypertrophique.

Il faut souligner que la synergie entre cet acide aminé et d'autres nutriments est essentielle pour pouvoir atteindre le maximum de son potentiel ergogénique anabolique , voire simplement ergogénique dans le cas d'exercices d'endurance tels comme le cyclisme, où en fait la bêta alanine est largement utilisée. C'est la principale raison pour laquelle cet élément est toujours présent dans les pré-entraînements, en effet c'est grâce à lui que vous pourrez profiter pleinement des capacités de boost d'énergie par exemple de la créatine, mais aussi des précurseurs de l'oxyde nitrique.

Dosages, modes d'utilisation et effets secondaires possibles de la bêta-alanine

La posologie moyenne à prendre varie, selon la moyenne des études, de 2 à 4 g par jour répartis sur différentes doses à environ trois heures d'intervalle . Évidemment, si vous devez vous entraîner, il vaudra mieux que ces doses aient toutes lieu avant l'entraînement, afin d'avoir une charge musculaire optimale en carnosine. Avec ce produit en poudre, vous pouvez également dimensionner un bricolage de pré-entraînement, en ajoutant ce qui convient le mieux à vos besoins spécifiques.

En ce qui concerne les effets secondaires possibles du produit, nous devons nous rappeler que très souvent suite à l'ingestion de Beta Alanine, vous pouvez ressentir deux types de réactions indésirables mais toujours totalement inoffensives et qui tombent immédiatement après l'arrêt le traitement, on parle d'une sensation de rougeur et de chaleur sur la peau, et de paresthésie, c'est-à-dire un picotement autour des lèvres, mais rien d'inquiétant. Si vous avez d'autres réactions que celles-ci, arrêtez immédiatement le traitement et consultez votre médecin.