100% Vit & Min 90 tabs by OstroVit est un complément alimentaire à base de micronutriments essentiels, de vitamines et de minéraux, avec un apport complet pour le ratio quotidien recommandé.
Ce produit représente une aide valable à la fois pour ceux qui mènent un mode de vie sédentaire et pour ceux qui pratiquent des activités physiques intenses, en effet, pour ces derniers sujets, il est particulièrement indiqué car ils peuvent avoir un besoin accru.
Le produit doit toujours être pris en combinaison avec une alimentation équilibrée et variée et surtout il doit être associé à un repas principal pour mieux absorber certains types de nutriments, comme nous le verrons plus loin.
Habituellement, une alimentation bien dimensionnée et variée devrait être en mesure de promouvoir de manière adéquate l'apport complet de nutriments, mais dans le cas de certains types de micronutriments, ce n'est pas toujours vrai, surtout si vous ne mangez pas de fruits et légumes frais et non cuits.
En fait, nous savons très bien que les rayons du soleil et la chaleur sont capables de réduire de manière significative la biodisponibilité des vitamines, en particulier ces vitamines, précisément appelées thermolabiles.
Ainsi, la cuisson des aliments réduit considérablement la contribution réelle de ces micronutriments très importants, et nous devons également considérer que, dans des cas encore plus particuliers, d'autres conditions doivent être observées, comme dans le cas de la vitamine D3.
La vitamine D3 est auto-produite par le corps uniquement en réponse à la lumière directe du soleil sur la peau, sans vêtements ni écrans solaires, conditions qui limitent beaucoup la synthèse de cette vitamine.
Nous avons donc compris comment un supplément de vitamines et de minéraux, malgré une alimentation de bonne taille, pouvait encore être utile, mais allons voir maintenant quels effets peuvent avoir.
Il y a tellement de connexions métaboliques des micronutriments, qu'il est pratiquement impossible de tous les mentionner ici, nous allons donc faire une discussion générale sur les principales propriétés des vitamines et des minéraux, qui sont:
Enfin, n'oubliez pas qu'il est toujours préférable de prendre la dose, comme prescrit sur l'étiquette, immédiatement après l'un des principaux repas car certains types de vitamines sont liposolubles et ont donc besoin de graisses pour être mieux absorbées.
Ne dépassez pas les doses de 100% Vit & Min car vous n'auriez aucun avantage, la capacité de notre corps à absorber, conserver et utiliser des vitamines et des minéraux est plutôt limitée, il serait donc inutile de augmenter la dose au-delà des limites physiologiquement utilisables, suivez attentivement les indications sur l'étiquette, vous les trouverez sur la page produit sous "informations nutritionnelles".
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